[DOWNLOAD] ~ Changez votre alimentation - Une pleine santé grâce aux Acides Gras * by Sandrine Feuillebois ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Changez votre alimentation - Une pleine santé grâce aux Acides Gras
- Author : Sandrine Feuillebois
- Release Date : January 29, 2015
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 221 KB
Description
A-t-on besoin de gras ou bien faut-il le fuir ?
Comment distinguer le bon gras du mauvais gras ?
Où trouver les acides gras essentiels et que sont-ils ?
Vous trouverez ces réponses (et d'autres) dans ce guide.
Les régimes et revues nous bombardent à longueur d'années d'informations contradictoires et inefficaces. Mettez fin aux idées reçues sur le gras ! Les matières grasses sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme.
Il est temps de changer votre rapport au gras, et de développer une meilleure alimentation au quotidien. Cet ouvrage vous permettra de :
. Savoir à quoi associer le gras... et à quoi ne surtout pas l'associer
. Vous sentir plus léger
. Cibler vos carences et excès en gras afin d'équilibrer votre organisme
. Prévenir de nombreux maux
. Combattre les états de fatigue et de manque d'énergie
Si vous pensez que le gras est votre ennemi, il deviendra votre allié bien-être & santé après lecture de ce guide.
Extrait du sommaire :
- Les 3 types d'acides gras insaturés
- Légumes et graisses
- Le piège des régimes amaigrissants
- Acides gras et intestins
- Les oléagineux : des graisses neutres de qualité